前陣子嘗試了人生第一次的催眠療癒，實在讓人難忘阿！
在體驗之前我一直以為催眠是要控制人的意思（電視看太多）
原來完全不是，是有點像心理諮詢，老師會引導你釋放情緒
談話結束後真的會有大大鬆了一口氣的感覺，非常特別！
催眠療癒的地點是在台北的起跑點身心平衡學院
捷運市政府站步行約10分鐘
⭐️起跑點身心平衡學院
📍地址: 110台北市信義區永吉路120巷17號4樓
☎️電話:0919 319 132
FB官網: https://www.facebook.com/startingpoint.2021/
地點有點隱密，剛去的時候也找了一下
是照片中這一棟樓的四樓，入口就在圖中白色箭頭的巷子裡面～
看到這個電鈴按四樓就是囉！
旁邊木板就是他們學院的招牌
進到起跑點身心平衡學院
會發現是一個明亮乾淨，充滿藝術跟正能量的教室
除了今天體驗的催眠之外，也有頌缽、瑜珈等課程
都是跟身心靈有關的內容
有興趣可以在官網看看課程介紹
FB官網: https://www.facebook.com/startingpoint.2021/
開始談話前老師會先做一個聽缽的動作
可能很多人不太知道為什麼要聽缽的聲音？？？
是因為缽的聲音可以幫助我們放鬆情緒!!
可以開這個影片聽聽看唷～也很適合失眠的時候聽
接著老師就開始跟我聊天啦
先是問問我想改善什麼樣的狀況? 例如心理壓力大阿、對未來徬徨阿
只要是讓你感覺的心情不好的內容都可以聊聊
了解狀況後,老師要我閉上眼睛想像一些畫面
開始引導我想像與自己對話
每個人要想像的內容跟畫面都會是不太一樣的
在這個過程中我一直流淚,因為我給自己的壓力太大
導致會產生很多焦慮的情緒卻不知道該怎麼辦
老師很有技巧的讓我自己發現自己的問題所在
也讓我自己學著接納不完美的自己
詳細的對話內容可以看這支影片，用說的比較清楚ＸＤ
總之呢，這次的體驗真的讓我很難忘
也學會如何善待自己的情緒，試著與自己對話
會發現很多事情並沒有我想的那麼糟糕
我覺得只要是壓力大或是心情不太好的朋友
都很適合來體驗看看喔～
⭐️起跑點身心平衡學院
📍地址: 110台北市信義區永吉路120巷17號4樓
☎️電話:0919 319 132
FB官網: https://www.facebook.com/startingpoint.2021/
//本影片與 起跑點身心平衡學院 合作//
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